Natur- og Sundhedsnetværket

Arrangementsbeskrivelse

Mariendals Haver har sagt ja til at stå for endnu en temadag for Sundhedsnetværket. Denne gang vil fokus være på aktiviteter i naturen. Aktiviteterne kan også bruges som inspiration til at arbejder med andre målgrupper i naturen.

Forskning viser, at selv korte ophold i natur og grønne områder mindsker stress bl.a. ved nedsat puls, færre muskelspændinger og stabilt blodtryk. Derudover har stressramte, der er i naturen bedre mestringsevne og større robusthed, de har en mere positiv opfattelse af livssituationer, og klarer sig bedre i kognitive opgaver. Derfor arbejder flere kommuner med natur-tilbud til stressramte borgere.

Mariedals Haver er et af dem. De har stor erfaring på området og her kommer ca. 75 % af de langvarigt stress-sygemeldte videre med arbejde eller omskoling. Tallet er højt sammenlignet med tilsvarende tilbud.

Mogens Andersen og Søren Thoby har siden 2006 kørt tilbuddet til stressramte borgere (ved arbejdsmarkedscenter Syd i Århus Kommune). De fortæller:

"
De borgere, der er kursister på Mariendal, er travle mennesker, som igennem mange år har kunnet præstere på arbejdsmarkedet, i familielivet osv. De har brug for at geare ned og få deres præstationsgen afbalanceret og egentlig blot kunne nyde uden hele tiden at skulle yde. De er så yderligere sygemeldt med stress – men det er jo blot graden af pres der er forskellen mellem dem og os….

Naturen har blandt andet den egenskab, at være som den nu er, uden at vores travle sind ønsker at ændre på den. Men det kræver, hvis den skal virke afslappende på os, at vi oplever den via vores sanser, følelser og krop uden den mentale dialog. Så her arbejder vi med mindre faktuel viden om, hvad vi ser og oplever (tanker, snak om hvad vi ser m.v. ), og i stedet på at mærke stilhed og ro i naturen i det ydre og så lære den samme ro at kende i vores indre. Den ro og stilhed som kan være svær at finde i vores almindelige, aktive liv. Vi har nogle praktiske øvelser til at erfare dette, mens vi går i skoven og ved vandet. Mindfulness er vores udgangspunkt, men øvelserne er tilpasset udelivet.
"

VIGTIGT! Fokus vil denne dag som sagt være på aktiviteter og praksis, så det er en god ide som forberedelse at læse om hvordan tilbuddet på Mariendal er skruet sammen. Især rapporten herunder er vigtig læsning og en forudsætningen for deltagelse.

Mere om Mariendals Haver:

• rapporten ”Arbejdsmarkedsrettet rehabilitering af alvorligt stressramte” fra Mariendal http://amcsyd.foundry.aarhuskommune.dk/~/media/amcsyd/AMC%20Syd/Aktuelt/Stress-rapport.ashx
• artiklen i NaturVejleder 1, 2011, s. 10. http://www.naturvejleder.dk/6storage/853/26/naturvejleder_2011-1_til_web.pdf
• indslaget på P4: http://www.dr.dk/P4/Aarhus/Nyheder/Aarhus/2012/07/04/100414.htm
• Mariendals Havers hjemmeside på http://www.amcsyd.dk/Default.aspx?ID=89

Om kursusholderne 

Søren Thoby 
Har arbejdet med revalidering og aktivering siden 1990, hvor han startede på Mariendal, herunder med personer med arbejdsrelateret stress siden 2006. Er uddannet maskinmester og har sejlet stykgods og skoleskib. Her derudover en delvis gartner uddannelse, en voksenunderviser og en mindfullnessinstruktøruddannelse. Hans daglige funktion er som Mindfullnessunderviser og revalideringsmedarbejder.

Mogens Andersen 
Har arbejdet med stress og revalidering på Mariendal siden 2007, med jobudplacering som særområde. Er uddannet tømrer og har arbejdet med faget i 25 år. Har en voksenunderviser uddannelse og har arbejdet med revalidering siden 1997. Har desuden arbejdet på forskellige institutioner, med kvinder og trædrejning, unge misbrugere og jobudplacering, som jobkonsulent mm.

Det praktiske 

Sted: Mariendal, Ørnevænget 37, 8330 Beder. Se kort her: http://kort.eniro.dk/query?what=map&mop=yp&advert_code=587865 

Tilmelding:  inden d. 15. maj 2013. 
Husk at opgive navn, telefon samt arbejdssted, adresse og evt. ean. nummer (så vi ved hvor vi skal sende regningen hen). 

Der er begrænset deltagerantal (max. 30) efter først-til-møllen. 

Målgruppen: Alle der i arbejdssammenhæng er interesserede i at bruge naturen til at arbejde med (psykisk) sundhed. 

Hvis du har en kollega eller ligende fx. i kommunen, som kunne være mulig samarbejdspartner omkring sundhed, så inviter ham/hende med. 

Pris: Det koster 450,- eks. moms og 562,50 incl. moms at deltage. Pengene dækker oplægsholdere, frokost og forplejning. 

Ved afmelding senere end 14 dage før refunderes pengene ikke (dvs. fra og med tirsdag d. 21. maj er tilmeldingen bindende).